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lol线下竞猜|喝水也会影响胎儿?医生:这两种错误的喝水习惯,孕妈一定要避免

发布与: 2020-01-09 09:34:59    人气: 4587
要知道,喝水也有大讲究,可别不在意,一起来看看医生说的,孕妈们可别再喝错水了!孕妈们在早起以后,应当空腹喝下一杯蜂蜜水或是温开水,这样能够加快肠道的蠕动,促进血循环。等到了上午9点至11点期间,这一阶段内,机体处于排毒状态,所以这时也要多喝些水,能够促进代谢情况。此外,应该要注意,部分孕妈在睡前也有喝水的习惯,但一定要少喝点,否则容易夜醒上厕所,这容易影响睡质!

lol线下竞猜|喝水也会影响胎儿?医生:这两种错误的喝水习惯,孕妈一定要避免

lol线下竞猜,昨天表妹给我发来一条抱怨信息,说是妹夫经常督促她喝水。可能很多人都会较奇怪,为什么被督促喝水还要这般苦恼?其实是因为表妹在还没怀孕之前,就特别不爱喝水,那时候就有被妹夫催着喝水,但那时候还没有现在催得这般勤。

等到怀孕以后,妹夫像个定时闹钟一般提醒她喝水,对于一个不爱喝水的人来说,被强迫喝水的感觉也很难受。但针对这件事情,其实我还是站在妹夫这一方的。毕竟对于孕妇而言,适当地摄入水分是极有必要的,并不是等到口渴的时候才想起去喝水。但若真的有了口渴感,这就说明机体内的水平衡已经出现紊乱情况,细胞临近脱水状况!所以,适当多喝些水还是很有必要的。

但也有一部分孕妈,她们在怀孕以后,也知道喝水有益处,于是也不断地补充水分,但却不见效果。实际上,这很可能是她们方法有误!要知道,喝水也有大讲究,可别不在意,一起来看看医生说的,孕妈们可别再喝错水了!

一、 错误的喝水法

1、 口渴时喝水

上述我们已经阐述过,当孕妈们感到口渴时再去喝水,这就说明身体缺水较为严重,如果在这时喝水,并不能为机体补充水分。所以孕妈们在白天时应当适量多喝些水,就算不渴的时候也要喝一些,以保证体液平衡。

2、 饭后马上饮水

部分孕妈在饭后就会立即饮一杯水,在她们看来,这样有助于清肠道。但实际上,这般做法只会稀释孕妈的胃液,继而影响消化功能,严重还可能会引起腹泻情况,这些都对孕妈的情况极为不利。

二、 如何正确喝水?

孕妈们在早起以后,应当空腹喝下一杯蜂蜜水或是温开水,这样能够加快肠道的蠕动,促进血循环。等到了上午9点至11点期间,这一阶段内,机体处于排毒状态,所以这时也要多喝些水,能够促进代谢情况。此外,应该要注意,部分孕妈在睡前也有喝水的习惯,但一定要少喝点,否则容易夜醒上厕所,这容易影响睡质!

还有部分孕妈较排斥白开水,她们觉得白开水没有营养,所以多会选择纯净水来替代,但其实白开水能够补充的营养素更多,没有必要用其他饮料来替代,有时候甚至还会带来危害,还希望孕妈们能够结合自身的情况加以改正,给小家伙营造良好的妊娠环境。

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